มันมีประโยชน์ มากๆ เลยนะ
การศึกษา ของ Harvard Medical School ระบุว่า
คนชอบงีบหลับ 3-4 ครั้ง/สัปดาห์ / อาทิตย์
ลดอัตราการเสียชีวิต จากโรคหัวใจ ได้ถึง 37%
ที่น่าสนใจคือ
" เพศชาย "
จะลดการเสียชีวิตจากโรค
" หัวใจ "
มีการศึกษาของประเทศ Switzerland
กลุ่มตัวอย่าง 3000 คน อายุ 35-75 ปี
พบว่า คนงีบแค่ 1 ครั้ง/อาทิตย์
สามารถลดความเสี่ยงจาก
โรคหัวใจ
โรคเส้นเลือดในสมองแตก
โรคหัวใจล้มเหลว
ได้ถึง 42 %
. . . . ซึ่ง 3 โรคนี้ ได้คร่าชีวิต คนในโลกตะวันตก ไปอย่างมากที่สุด . . .
ถ้าอยากมีชีวิต ยืนยาว จงหาเวลา
. . . . . . . . . . . งี บ . . . . . . . . . . . .
ZZZ zzz zz z z . . . . . . . . . . . . . .
coolliving
ฝากกดติดตามข่าวสาร
Organic local minimal Living