🐤 ทำไง ทุกปีใหม่ ชอบตั้งเป้าหมายใหญ่ ไว้เลย 🐤
🐤ยังไม่ทันจบ มกราคมเลย 🐤เหลวอีกแล้ว 🐤
🐤เอาไว้ปีหน้าละกัน 🐤เป็นแบบนี้มากี่ปีใหม่แล้ว 🐤 🐤
มันต้องมีเกณฑ์ 🐤 🐤 ก่อนอื่นต้อง
1 ท่องให้ได้ที่ต้อง ยอมทำ เพราะอะไร 🐤
โดน บุลลี่ อย่างหนักในที่ทำงาน 🐤 🐤
คำพูด จากแฟน . . . มันเสียดแทงใจขนาดไหน
คำพูดจาก คู่แข่งเรา มัน หยามเราขนาดไหน
เก็บไว้มาเป็นพลัง ในการตั้งเป้า ว่า เราจะเอาชนะ
🐤 🐤ใจ เราให้ได้ 🐤 🐤🐤 🐤
ไม่ต้องไปมัวแต่แค้น เขานะ
เปลี่ยนเป็นพลัง + + + บวกๆ ดีกว่า
2 ตั้งเป้าหมายให้ คม ชัด ลึก 🐤 🐤
ต้องผอม ให้ได้เหลือ 60 กก. ภายใน กลางปีนี้ ฯฯฯ
ต้องเลิก งอน เศร้า เหงา ให้ได้ ภายในชาตินี้ . . ยาวไป
ต้องเลิก เศร้า ให้ได้ภายใน เดือนนี้ วันนี้ นาทีนี้
3 ตั้งเป้า 🐤 เล็กๆ 🐤ต่ำ เข้าไว้ก่อน
set target ให้แบบ พอทำได้
ไม่เอายากเกิน หรือ ง่ายเกิน
🐤 🐤🐤 🐤🐤🐤🐤 🐤
ทุกครั้งที่สำเร็จ ตั้งเป้าให้ใหญ่ขึ้น ๆ ทีละน้อย
ทุกครั้ง . . . อย่าให้เป้าเล็กลงๆ ๆ
อาจมีรางวัลให้ตัวเองได้บ้าง ถ้าทำได้ . .
4 ทำทุกวัน แม้ไม่อยากทำ
แม้วันที่ เบื่อที่สุด 🐤 🐤
แม้วันที่ ยังเศร้า อยู่🐤 🐤
แม้วันที่ อะไร ดูแย่ไปหมด 🐤
แม้วันที่ ไม่มีวี่แวว ว่าจะได้🐤
🐤 🐤messy นักบอลระดับโลก 🐤 🐤
ไม่เคยหยุดซ้อมบอล
แม้วันที่ไม่อยากทำ
แม้วันที่ทำได้ไม่ดี
ก็ยังต้องทำไม่หยุด 🐤 🐤
consistency = ความสม่ำเสมอ
มันคือการทวนกระแส
มันคือการ ฝึก และฝืน ตนเอง
มันคือ การชนะใจตัวเอง
ถ้าชนะได้ทุกวันเรื่อย ๆ เดี๋ยวมันชินไปเอง
จะทำได้โดยไม่ฝืนเลย. . . .
🐤 🐤🐤🐤🐤 🐤🐤 🐤. . .
*** แต่ข้อควรระวังคือ
1 ถ้าเป้าสูงไป . . เครียส . . ท้อแท้ได้
สังเกตุ เครียส ปวดหัว นอนไม่หลับ
อันนี้เรียก เป้าสูงไป . . . ควรลดเพดานลง. .
2 เมื่อทำได้ตามเป้าแล้ว
ให้ รางวัลตัวเองบ้าง
ด้วยการผ่อนคลาย .. . ตามที่เราชอบ
แต่ถ้าเครียสจนนอนไม่หลับ
ลองหาเสปรย์ ฉีดหมอน มากล่อม ให้เราหลับ
ง่ายขึ้น ลึกชึ้น เพื่อตื่นมา จะได้มีแรง ทำต่อ. . . .
🥀🌺 เพราะถ้าเราหลับ ลึก เราจะได้ ภูมิ- - - - - 🌸 (แถมหอมด้วย)
🌈☀️❄️⭐️หลับให้ลึก ⭐️❄️☀️🌈แค่ ฉีด
ฉีด 💉 ไม่ใช่ ฉีดเข้าร่าง
ฉีด 💦 บนที่นอน หมอนเราต่างหาก
🌈☀️❄️⭐️💦 ฉีด 💦⭐️❄️☀️🌈
เ ส ป ร ย์ 🌸 ภูมิ 🌻 พิลโล่มิสท์
หอมดอกไม้จริง ช่วยผ่อนคลายจากการนอนไม่หลับ ฉีดก่อนนอน บนหมอน ผ้าห่ม เพื่อให้เราหลับลึก
💐🌷🌹 . . . pumi. . . . . 💐🌷🌹
Brandไทย ต่อยอดการวิจัยส.ว.ท.ช. (สำนักวิจัยแห่งชาติ )
🥀🌺ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยในการ ผ่ อ น ค ล า ย (ปลอดน้ำหอมเคมี)
🌼💐พร้อมเป็นสมุนไพรเพื่อ
ท ำ ค ว า ม ส ะ อ า ด
สารก่อภูมิแพ้ ไรฝุ่น ซากไร ฯลฯ บนที่นอน
ได้ในคราวเดียวซึ่งเป็นสาเหตุหลักของ ภูมิแพ้
✏️ ฉีดเช้า เพื่อ ภูมิแพ้ แค่เดือนละคร้้ง ✏️
ฉีดบน . . . .
หมอน ที่นอน ผ้าม่าน ผ้าปูที่นอน
ตุ๊กตาเด็กน้อย โซฟาผ้า
ผ้า ผ้าทุกอย่าง หายใจโล่ง
ลดภูมิแพ้
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
✏️ ฉีดก่อนนอน ทุกคืน ✏️
หมอน ผ้าห่ม
ห อ ม ผ่ อ น ค ล า ย ห ลั บ ส บ า ย
ขายมาสิบกว่าปี ไม่เคยเปลี่ยนสูตร 10ปี++
💛 💜 🤎 💛 💜 🤎 💛 💜
(-^〇^-)
pumi in the garden ขวดขาวชมพู
การ์เด้น(ลาเวนเดอร์ อีลัง ชัมผกา โรส จัสมิน ไพล กานพลู)
เพื่อสร้างความผ่อนคลาย หลับสบายด้วยกลิ่นแนว อ่อนโยน ด้วยดอกไม้นานาพรรณ ทั้งไทย และเทศ คล้ายอยู่ในสวน
(-^〇^-)
pumi deep forest ขวดม่วง
ดี้พฟอเรส ( ผลไม้ ดอกโรสแมรี่ ยูคาลิป และดอกไม้อื่นๆ เพื่อสร้างความผ่อนคลาย หายใจโล่งขึ้น เหมาะกับผู้มีปัญหาหายใจดัง ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย คล้ายได้ไอดินจากป่าลึก
* * * * * * * * * * * *
กลางวันกันไว้ด้วย แมส
กลางคืนถอดแมส อากาศ ต้องดีจริง
* * * * * * * * * * * *
โปรครบรอบ 12ปี
ทักซื้อสินค้าทันที กด >>>>>>
ลูกค้าใหม่ ใส่รหัสคูปอง 0050 ช้อปในไลน์ฟรีทันที 50บาท ไม่มีขั้นต่ำ
ทักทันที เป็นเพื่อนกัน เพื่อรับข่าวสาร กรีนๆ คลีนๆ >>>

เลือกสินค้าอื่นๆ ทันที >>>
ฝากกดติดตามด้วยนะ
รับสิ่งดีดีเข้าร่าง ข่าว กรีนๆ คลีนๆ ลีนๆ ฟินๆ
ชมภาพ จองห้อง COOLLiving Farmhouse
สถานที่ถ่ายทำ "หนีรักไปพักใจ " ธนายิปซีเจี๊ยบโทนี่ กด >>>
#ภูมิแพ้ #ภูมิแพ้อากาศ #ภูมิแพ้ผิวหนัง #ภูมิต้านทาน #ภูมิต้านทานโรค #ภูมิ #pillowmist #พิลโลมิส #ยาแก้แพ้ #หวัด #คัดจมูก #ไอ #จาม #น้ำมูก #ปวดหัว #นอนไม่หลับ #insomnia #หลับลึก #หลับสบาย #ผ่อนคลาย