ความสุข ง่ายๆ เป็นเรื่องของความ 🌸 " คุ้นชิน " 🌸
หรือ เรื่องของ 🌼 " ตรรกะ " 🌼เหตุผล ?
🌸🌼มีความสุขได้ง่าย 🌸🌼
เช่นบางคน เกิดมามีครบ ทุกอย่าง ทั้ง หน้าตา ฐานะ
ทั้ง สวย รวย ครอบครัวดูดี 🌸ประสบความสำเร็จ
นี่ควรเป็น " ต ร ร ก ะ "
เหตุผล มากพอให้เขาเป็นคนมีความสุข 🌸
แต่กลับ สุขยาก 🌸ยังมองว่าตัวเองยังไม่สมบูรณ์
🌸ขาดตลอดเวลา
จึงหาความสุข ในตัวเองไม่ได้ 🌸
🌸 สุ ข ย า ก . . . ทุกข์ ง่ า ย 🌸
แต่บางคน ขาดตกบกพร่อง🌸 ในหลายๆ ด้าน
เช่นรวยไม่รวย 🌸สวยไม่สวย หวยก็ไม่ค่อยถูก
ครอบครัวก็ไม่ได้หวานจ๊ะจ๋า 🌸 นักหนา จบก็ไม่ได้สูง
การงานก็ธรรมดา🌸 ไม่ได้ดีเด่ เลิศเลอ
ไม่น่าจะมีเหตุผลให้ 🌸🌼มีความสุขเลย
แต่กลับ . . . มีความสุขมากกว่า 🌼
เพราะมีพื้นฐานความคิด ที่ " คุ้ น ชิ น "
กับความสุขอย่าง ง่ า ย ๆ🌼
🌼มีน้อยก็พอแล้ว สุขแล้ว 🌼
🌼 สุ ข ง่ า ย . . . ทุ ก ข์ ย า ก 🌼
🌸🌼 สุ ข เกิดจาก. . . วิ ธี คิ ด 🌸🌼
ถ้าไม่ได้เกิดมาพร้อมการอบรมเลี้ยงดู🌸🌼
หรือสังคม . . . ครอบครัว . . . ที่บ่มเพาะนิสัยความคิดนั้น
จึงไม่ คุ้นชิน กับการ มีความสุขได้ง่ายแล้ว🌸🌼
🌸🌼 ก็ยังสามารถ . . .
🌸🌼🌸 " " ฝึกฝน " " 🌸🌼🌸
🌸จนเกิดเป็น🌸ทักษะ🌸
สุ ข ง่ า ย ๆ ได้เช่นกัน
ถ้ามองเห็นตัวเอง 🌸 เป็น 🌸
🌸รู้จุดด้อยของตัวเอง
แล้ว 🌸 พร้อมพัฒนา " ฝึกฝน " 🌸
ไปจนวันหนึ่ง ไม่ต้องฝึก มันก็ คิดเอง เพราะ
" คุ้ น ชิ น " กับการรู้สึกแบบนั้นแล้ว
ซึ่งการ 🌸ฝึกฝน🌼 ให้ 🌸คุ้นชิน🌼 ไม่ใช่ แค่🌸🌼
🌸🌼ต้องนั่งสมาธิ เสมอไป แต่สามารถ
ฝึก ได้แม้ตอนกลางวัน 🌸🌼
🌸🌼ในที่ทำงาน
🌸🌼ตอนเต้นรำ
🌸🌼ตอนตอบแช้ต ก็ ยังสามารถทำได้
ก็แค่วางจิตใจ 🌸จดจ่ออยู่กับงาน กิจกรรม
🌸🌼 ที่เราทำตรงหน้า
🌸 🌼 🌸 🌼
อย่างตั้งใจ
ตั้งใจทำให้ดี
มีสมาธิจดจ่อ ไม่เปลี่ยนเรื่อง
ไม่ว่อกแว่ก ไปคิดเรื่องอื่น
🌸 🌼 🌸 🌼 🌸 🌼
เมื่อหลุดไปคิดเรื่องอื่น
ก็แค่รู้ แล้ว
ก็วกกลับมาหากิจกรรมเดิมที่ทำอยู่
เมื่อว่างๆ ไม่มีอะไรทำ ก็ เอาใจรู้สึกกับลมหายใจ
🌼วิธีทำ :
🌻1 เริ่มจากดู . . . ลม เข้าออก แบบไม่เคร่งเครียส
🌻 2 ทำตัวเป็น . . .ยามเฝ้าประตู เฝ้าดูความคิดใด จะโผล่เข้ามาเยี่ยมเรา
เมื่อรู้ตัวแล้ว ก็หยุดความคิดนั้น ไม่ . . . คิ ด ต่ อ . . .
ถ้ามันไม่มีประโยชน์
แต่ถ้ามันมีประโยชน์ แต่ไม่จำเป็นต้องคิดในเวลานี้
🌸🌼ก็ . . . ทิ้งไป
แล้วกลับไปที่ข้อ 1
🌻 3 แต่ถ้าเมื่อใดที่เรารู้สึก ดูลมจน . . . สงบ . . .
แล้ว. . . รู้ ตัวว่า. . สงบ . . . ก็ไม่ต้อง กลับไปที่ข้อ 1
แต่ยังคง . . . เห็น ถึงความสงบ . . . ไปเรื่อยๆ
และเมื่อ มีความคิด . . . โผล่เข้ามาเยี่ยมอีก
ก็วาง แล้วกลับไปที่🌸🌼
ข้อ 1 คือดูลม อีก . . .
🥀🌺🌻ช่วงที่ดูลม ก็ไม่ต้องตั้งเป้าหมายว่าจะสงบ
เอาแค่ ได้ในระดับ . . . เฉยๆ
แล้วค่อยเลื่อนชั้นเป็น . . . ผ่อนคลาย
และระดับ สงบ . . .
cr: พศิน อินทรวงค์
ถอดความโดย Sacool
🌸 วัดแสงธรรม พระอาจารย์โสภา ใกล้คูลลิฟวิ่งแค่ 5 นาที
🌼 วัดป่าทรัพย์ทวีธรรมาราม ลพ.กันหา ประมาณ 45 นาที
อยากแวะเข้าวัดไป ปฏิบัติจริง มีกุฎิ สะอาดสงบ มาก หรือ
อยากแวะเข้าไปเฝ้าท่าน ก็สอบถามรายละเอียดกับแอดมินได้
ว่าท่านออกเทศน์ ช่วงไหน ที่ 0969535595
หรือถ้ารู้หลักปฏิบัติแล้ว
🌸🌼 จะปฎิบัติที่ใด ที่สงบ ก็ได้ทั้งสิ้น หรือจะ
🌸🌼 แวะมาปฏิบัติที่เรา
ย่อมได้อากาศ จากพื้นหญ้าเขียวๆ ซึ่งทำให้จิตสงบง่ายขึ้น
🍨 🥛 🍷 🍹 🍽 ☕️ 🥤 🥗 🍚 ☕️ 🥤 🍹
🍊 🍋 🍌ECO Local Minimal Organic FARM STAY🍂🍁🍄
🥀🌺🌻" คูลลิฟวิ่งฟาร์มเฮ้า " 🌸🌼🌹
🥑เราไม่ใช่โรงแรมหรู แต่เรียบหรู ดูดี
🛏ได้นอน ที่นอนหลังละ สามสี่หมื่น
🧸ได้นอน หมอนใบละหลักพัน
🥕กินอาหารตัดสด ที่โรงแรม5ดาวก็ทำไม่ได้
🥬อาหารเน้นผัก แต่ลูกค้าเติมไม่หยุด
🌼กิจกรรมบ้านๆแต่ เจี๊ยวจ๊าวหนุกหนาน
🍎 🍐 🍊 🍋 🍌 🍉 🍇 🍓 🍈 🍒 🥑
ECO Local Minimal Organic style FARM STAY
🍎 🍐 🍊 🍋 🍌 🍉 🍇 🍓 🍈 🍒 🥑
🌈ขับแค่ 3.5ชม.++ จากกทม...วังน้ำเขียว
☀️ คูลลิฟวิ่งฟาร์ม ที่มีรีวิว ติดอันดับท้อปๆ ในวังนข
💦ฉากสถานที่ถ่ายทำ ละคร gmm หนีรักไปพักใจ
💨 มีรีวิวเว่อดังๆ. . .มาแล้ว กว่า30 รีวิว
🎈มี ลมเย็น ๆ ไหลเอื่อยๆ ทั้งปี
🥕อาหารเช้าหลากสีสรรค์
🌟ที่หน้าตาไม่เหมือน โรงแรมใหญ๋
🎀ลูกค้ามาแล้ว - - มาซ้ำ
เพราะบรรยากาศไม่เคยซ้ำ
☀️ หน้าร้อนดอกไม้สีสด ผลไม้มาก
🌧 หน้าฝนเขียวสดชื่น ลมเย็นพอดี
❄️ หน้าหนาว ต้องจองล่วงหน้ากัน
🛁ห้องVilla พูลวิลลา outdoorbath. . .วิวนาข้าว 🌾
🛀ห้องFarm ฟาร์ม เอ๊าท์ดอร์บาท วิวสวนผัก🥬
🥬กิจกรรม ตัดผัก เก็บไข่ 🐣🥚
สไล้เดอร์โคลน แพค้ำถ่อ ห่อสลัดม้วน ม่วนจักรยาน
มีรีวิวเว่อดังๆ. . .มาแล้ว กว่า22 รีวิว
🟠คลิกสั่งซื้อเว้าเช่อห้องพัก ราคา โปร แรงๆ นี้ได้เลย
พร้อมส่วนลดคูปอง ฟรีๆจากไลน์ช้อป คลิก >>>
🟠หรือทักไว้ก่อน จอง หรือ ตามข่าวสาร รูปไร่สวยๆ >>>>>
🟠ฝากกด " ติดตาม " ปุ่มด้านบน
รับสิ่งดีดีเข้าร่าง ข่าว กรีนๆ คลีนๆ ลีนๆ ฟินๆ
🟠หรือคลิกดู รูปห้องสวยๆ ก่อน
#ฟาร์มสเตย์ #ออแกนิค #อาหารออแกนิค #ที่พักน่ารัก #คูลลิฟวิ่งฟาร์มเฮ้า #ที่พักเขาใหญ่ #ที่พักออแกนิค #ที่พักวังน้ำเขียว #โรงแรมชิคๆ #โรงแรมเขาใหญ่ #ฟาร์มออแกนิค #ที่พักชิลๆ #ที่พักกิจกรรม #organic #homestay #farmstay #smallhotel #coolliving #coollivingfarmhouse