5 วิธี ลดแก่ แม้จะกินของหวาน จาก เจสสี้ อินเชาสเป
คือวิธีการลด การเสื่อมจากการกินของหวาน
จากการที่เราคงพอได้ทราบกันมาบ้างว่า
การกินหวาน ทำให้เซลล์ เสื่อมเร็ว แก่เร็ว แต่มีวิธี .. . . ดังนี้
1 Savoury breakfast, not a sweet one
เริ่มต้นด้วยอาหารเช้า ของคาว ไม่ใช่ของหวาน
2 Veggie starter
เริ่มต้นมื้ออาหาร ด้วย ผัก ๆ ๆ ก่อนเสมอ (แบ่งกิน 4ขีด ไปตามมื้อเลยค่ะ )
3 have a teaspoon of vinegar
in water before eating a high -starch or sugar meal
ทานน้ำส้มหมัก ผลไม้1 ช้อนชา ผสมน้ำเปล่า ก่อนอาหารหวานๆ หรือ แป้ง เสมอ
4 put clothes on your carbs
ทานของหวานเป็นสิ่งสุดท้าย หลังจากทานผัก โปรตีน ไขมัน ผัก
แล้วพยามเก็บ แป้ง น้ำตาล ไว้ท้ายสุดเสมอ เพื่อให้ อาหารก่อนหน้านี้ คอยทำหน้าที่คล้าย เสื้อ เกราะ ป้องกันเราจากการ สไป๊ค์ (น้ำตาลขึ้น ไว ลงไว เกิน ต้นเหตุเซลล์ เสื่อม )
5 move your body 10 mins after eating
เคลื่อนไหวร่างกาย อย่างน้อย 10 นาทีหลังอาหาร เช่นเดิน
แต่ถ้าอยากมีผัก ดีดี ปูกะเพาะก่อนกินอาหาร ก็ เราขอแนะนำ
มาทานที่เรา ค่ะ เราเสริ์ฟผักให้ปูกะเพาะก่อนเสมอค่ะ
ตามหลักเจสสี้เลย
x x x x x x เราฟาร์มสเตย์ ออแกนิค เสิร์ฟผักสลัดสดๆ x x x x x x x
barefoot luxury farmhousestay, slow simple urban local minimal organic earth green clean COOL Living
ออแกนิค แบบหาที่ไหนไม่มี
ตั้งแต่ห้องนอน ห้องน้ำ ยันห้องอาหาร
ที่ใช้ผลผลิต จากไร่ และ สินค้าแนวคิดเราให้คุณ
ได้เปิดประสบการณ์ การใช้ชีวิตแบบ คูลๆ
แต่ไม่ห่างความเท่ห์ urban minimal COOL COOL Living
'' COOLLiving Farmhouse''
' คูลลิฟวิ่งฟาร์มเฮ้า ' วังน้ำเขียว 3.59 ชม. จากกทม.ขึ้นมา
🍨 🥛 🍷 🍹 🍽 ☕️ 🥤 🥗 🍚 ☕️ 🥤 🍹
🍊 🍋 🍌ECO Local Minimal Organic FARM STAY🍂🍁🍄
🥀🌺🌻" คูลลิฟวิ่งฟาร์มเฮ้า " 🌸🌼🌹
🥑เราไม่ใช่โรงแรมหรู แต่เรียบหรู ดูดี
🛏ได้นอน ที่นอนหลังละ สามสี่หมื่น
🧸ได้นอน หมอนใบละหลักพัน
🥕กินอาหารตัดสด ที่โรงแรม5ดาวก็ทำไม่ได้
🥬อาหารเน้นผัก แต่ลูกค้าเติมไม่หยุด
🌼กิจกรรมบ้านๆแต่ เจี๊ยวจ๊าวหนุกหนาน
🍎 🍐 🍊 🍋 🍌 🍉 🍇 🍓 🍈 🍒 🥑
ECO Local Minimal Organic style FARM STAY
🍎 🍐 🍊 🍋 🍌 🍉 🍇 🍓 🍈 🍒 🥑
🌈ขับแค่ 3.59 ชม.+ จากกทม...วังน้ำเขียว
☀️ คูลลิฟวิ่งฟาร์ม ที่มีรีวิว ติดอันดับท้อปๆ ในวังนข
💦ฉากสถานที่ถ่ายทำ ละคร gmm หนีรักไปพักใจ
💨 มีรีวิวเว่อดังๆ. . .มาแล้ว กว่า30 รีวิว
🎈มี ลมเย็น ๆ ไหลเอื่อยๆ ทั้งปี
🥕อาหารเช้าหลากสีสรรค์
🌟ที่หน้าตาไม่เหมือน โรงแรมใหญ๋
🎀ลูกค้ามาแล้ว - - มาซ้ำ
เพราะบรรยากาศไม่เคยซ้ำ
☀️ หน้าร้อนดอกไม้สีสด ผลไม้มาก
🌧 หน้าฝนเขียวสดชื่น ลมเย็นพอดี
❄️ หน้าหนาว ต้องจองล่วงหน้ากัน
🛁ห้องVilla พูลวิลลา outdoorbath. . .วิวนาข้าว 🌾
🛀ห้องFarm ฟาร์ม เอ๊าท์ดอร์บาท วิวสวนผัก🥬
🥬กิจกรรม ตัดผัก เก็บไข่ 🐣🥚
สไล้เดอร์โคลน แพค้ำถ่อ ห่อสลัดม้วน ม่วนจักรยาน
มีรีวิวเว่อดังๆ. . .มาแล้ว กว่า30++ รีวิว
คลิกสั่งซื้อเว้าเช่อห้องพัก ราคา โปร แรงๆ นี้ได้เลย >>>
หรือคลิกดู รูปห้องสวยๆ ก่อน
http://www.coolliving.co.th/category/5/coolliving-farmhouse-organic-stay-%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7
หรือทักไว้ก่อน จอง หรือ ตามข่าวสาร รูปไร่สวยๆ >>>>>

#ฟาร์มสเตย์ #ออแกนิค #อาหารออแกนิค #ที่พักน่ารัก #คูลลิฟวิ่งฟาร์มเฮ้า #ที่พักเขาใหญ่ #ที่พักออแกนิค #ที่พักวังน้ำเขียว #โรงแรมชิคๆ #โรงแรมเขาใหญ่ #ฟาร์มออแกนิค #ที่พักชิลๆ #ที่พักกิจกรรม #organic #homestay #farmstay #smallhotel #coolliving #coollivingfarmhouse