มะเร็ง มาเร็ว เพราะ พฤติกรรม เ นื อ ย นิ่ ง

มะเร็ง มาเร็ว กว่าที่คุณคิด หมอไบรอัน แนะนำ
ไม่ใช่แค่อายุ 50 เริ่มตรวจ อาจเร่ิมต้งแต่ 30 
เพราะพฤติกรรมคนบุคปัจจุบัน ที่ เ นื อ ย นิ่ ง 
มะเร็ง . . . มาเร็ว . . .
S E D A N T A R Y   L I F E S T Y L E 
เ นื อ ย   .   .   .   นิ่ ง
วันๆ ก้มจอ มือถือ
วันๆ นั่งหน้าจอทำงานออฟฟิส ยาวๆ ไม่ลุกเปลี่ยนอิริยาบทเลย 
วันๆ ตื่นสาย บ่าย ทำงานดึก นอนน้อย 
วันๆ เดินกันไม่กี่ก้าว ขึ้นลิฟท์ วินมอเตอร์ไซค์ ทุกหัวระแหง 
วันๆ สั่ง grap lineman robin ไม่ออกไปจากบ้าน 
วันๆ ออกกำลังกาย แต่นิ้วมือ ถ้าเมื่อยมากๆ ก็พึ่งหมอนวด แทนที่จะออกกำลังกาย 
วันๆ นั่งหน้า netflilx ดูซีรี่ แทนที่จะไปท่องเที่ยว . . . 
เ นื อ ย   .   .   .   นิ่ ง
ละชีวิต คนรุ่นใหม่ จะไม่ให้ มะเร็ง มาเร็ว ได้อย่างไร 
มันมาเร็ว เพราะเมื่อเราไม่ขยับ ร่างกาย 
หลอดเลือด ไม่ได้ ขยับ
ภูมิคุ้มกัน จะทำงาานได้อย่างไร เมื่อไม่มีการเคลื่อนไหวของหลอดเลือด 
ภูมิ คุ้ม กัน . . . หลอดเลือด
และเมื่อมีการอักเษบของร่างกาย เกิดขึ้นกับส่วนไหน
ร่างกายก็ไม่สามารถ ขยับไปซ่อมแซม ให้คุณได้
เพราะ หลอดเลือด ไม่ค่อยขยับ การไหลเวียนจึงไม่ดี 

ต่อให้คุณ กินดี ขนาดไหน ถ้าร่างกายที่ไม่เคยขยับเลย
เหมือนกันที่ ภูมิคุ้มกันไม่สามารถ ส่งทีมสังหาร
ไปยังถนนที่มีเซลมะเร็ง หรือที่มีการอักเษบได้เลย

มะเร็ง ไม่ได้เกิดขึ้นในวัน สองวัน
แต่มันใช้เวลา เดินทางเป็นปี 5 ปี 10 ปี

มะเร็ง เกิดจากพันธุกรรม 
มะเร็ง เกิดจาก พฤติกรรม
การกิน หวาน (จากน้ำตาลสกัด ) เครียส 
วิธีรักษามันดีที่สุด คือ พฤติกรรม
วิธีที่ทำให้ภูมิคุ้มกัน ++ เพิ่มขึ้น คือ สร้างความแกร่ง 
ให้กับ หัวใจคุณ ด้วยการออกกำลังกาย 
จนค่า HRV   Heart Rate Variability ขยับสูงขึ้น 

ซึ่งค่านี้ จะขยับขึ้น ตามการขยับตัวของเรานั่นเอง 
และมันคือค่าความแข็งแกร่งชองหัวใจเราเอง 
เมื่อใจแกร่ง ก็สูบฉีดไปเลี้ยง ทั่วร่างกายได้มาก 
ไปได้ทุกส่วน ก็ไม่มีส่วนไหน รอดพ้นจากการ ซ่อมแซม ไป 

มะเร็ง ก็ไม่มีที่ซ่อน นั้นเอง ซึ่งนั่นคือที่มา ของ
ภูมิคุ้มกันในร่างที่จะเพิ่มขึ้นนั่นเอง 
. . . มาหาเวลาขยับตัวกัน . . .  

1 หาเวลา เดิน 10,000 ก้าวทุกวัน 
แค่ 5000 ก้าวก็ลดโอกาสมะเร็งแล้ว 

2 ออกกำลังกาย สัปดาห์ ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 40 นาที ++ จนกว่าจะเหนื่อยหอบ ร้องเพลงไม่ได้ 

3 เงยหน้าจากจอมือถือ ทุก 20 นาที ขยับ คอบ่าไหล่ เพื่อลดอาการ ออฟฟิสซินโดรม 

4 นอน เวลาเดิมทุกวัน ไม่เกิน 4-5 ทุ่ม ตื่นไม่เกิน 6-7 โมงเข้า เพื่อให้ร่างกาย ได้มีเวลาซ่อมแซม ทุกอวัยวะตามเวลาของแต่ละอวัยวะ 

5 ลุกเดิน ยืน อย่านั่งนานเกิน 30 นาที หรือยืด เหยีดขา เขย่งเท้า ช่วยได้ 

6 ออกเดินทางจากเมืองกรุง ไปหาอากาศบริสุทธิ์ บ้าง เพื่อลดการรับสาร pm จาก เมืองหลวง
แม้ไม่สูบบุหรี่ ก็เป็นมะเร็งได้ 

เพราะบางครั้ง เมื่อร่างกายคุณอักเษบ แล้ว ซ่อมไม่ทัน 
การคลายเครียส จะเป็นการช่วยร่างกาย ได้ชาร์จ พลัง 
กลับมาซ่อมแซม กับ เซล เสื่อมทั้งหลายได้ อีกทาง 
cr: ไบรอัน  แพทย์ธรรมชาติบำบัด
 
หนี เมืองกรุง มาหา ออกซิเจน ไว้ฟอกปอด ฟอกหัวใจ สู้มะเร็งกัน 

x x x x x x เราฟาร์มสเตย์ ออแกนิค เสิร์ฟผักสลัดสดๆ x x x x x x x

barefoot luxury farmhousestay, slow simple urban local minimal organic earth green clean COOL Living

ออแกนิค แบบหาที่ไหนไม่มี

ตั้งแต่ห้องนอน ห้องน้ำ ยันห้องอาหาร 

ที่ใช้ผลผลิต จากไร่ และ สินค้าแนวคิดเราให้คุณ

ได้เปิดประสบการณ์ การใช้ชีวิตแบบ คูลๆ  

แต่ไม่ห่างความเท่ห์ urban minimal COOL COOL Living 

'' COOLLiving Farmhouse''

' คูลลิฟวิ่งฟาร์มเฮ้า '  วังน้ำเขียว 3.59 ชม. จากกทม.ขึ้นมา 

🍨    🥛    🍷    🍹     🍽     ☕️     🥤      🥗    🍚    ☕️     🥤     🍹

🍊 🍋 🍌ECO Local Minimal Organic FARM STAY🍂🍁🍄

     🥀🌺🌻" คูลลิฟวิ่งฟาร์มเฮ้า " 🌸🌼🌹

🥑เราไม่ใช่โรงแรมหรู แต่เรียบหรู ดูดี

🛏ได้นอน ที่นอนหลังละ สามสี่หมื่น 

🧸ได้นอน หมอนใบละหลักพัน 

🥕กินอาหารตัดสด ที่โรงแรม5ดาวก็ทำไม่ได้

🥬อาหารเน้นผัก แต่ลูกค้าเติมไม่หยุด

🌼กิจกรรมบ้านๆแต่ เจี๊ยวจ๊าวหนุกหนาน 

🍎 🍐 🍊 🍋 🍌 🍉 🍇 🍓 🍈 🍒 🥑

ECO Local Minimal Organic style FARM STAY 

🍎 🍐 🍊 🍋 🍌 🍉 🍇 🍓 🍈 🍒 🥑

🌈ขับแค่ 3.59 ชม.+ จากกทม...วังน้ำเขียว

☀️ คูลลิฟวิ่งฟาร์ม ที่มีรีวิว ติดอันดับท้อปๆ ในวังนข

💦ฉากสถานที่ถ่ายทำ ละคร gmm หนีรักไปพักใจ

💨 มีรีวิวเว่อดังๆ. . .มาแล้ว กว่า30 รีวิว

🎈มี ลมเย็น ๆ ไหลเอื่อยๆ ทั้งปี

🥕อาหารเช้าหลากสีสรรค์ 

🌟ที่หน้าตาไม่เหมือน โรงแรมใหญ๋  

🎀ลูกค้ามาแล้ว - - มาซ้ำ 

เพราะบรรยากาศไม่เคยซ้ำ

☀️ หน้าร้อนดอกไม้สีสด ผลไม้มาก

🌧  หน้าฝนเขียวสดชื่น ลมเย็นพอดี

❄️ หน้าหนาว ต้องจองล่วงหน้ากัน

🛁ห้องVilla พูลวิลลา outdoorbath. . .วิวนาข้าว 🌾

🛀ห้องFarm ฟาร์ม เอ๊าท์ดอร์บาท  วิวสวนผัก🥬

🥬กิจกรรม ตัดผัก เก็บไข่  🐣🥚

สไล้เดอร์โคลน แพค้ำถ่อ ห่อสลัดม้วน ม่วนจักรยาน

มีรีวิวเว่อดังๆ. . .มาแล้ว กว่า30++ รีวิว 

คลิกสั่งซื้อเว้าเช่อห้องพัก  ราคา โปร แรงๆช่วงนี้ได้เลย >>>

หรือคลิกดู รูปห้องสวยๆ ก่อน 

http://www.coolliving.co.th/category/5/coolliving-farmhouse-organic-stay-%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7

หรือทักไว้ก่อน จอง หรือ ตามข่าวสาร รูปไร่สวยๆ  >>>>>

#ฟาร์มสเตย์ #ออแกนิค #อาหารออแกนิค #ที่พักน่ารัก #คูลลิฟวิ่งฟาร์มเฮ้า #ที่พักเขาใหญ่ #ที่พักออแกนิค #ที่พักวังน้ำเขียว #โรงแรมชิคๆ #โรงแรมเขาใหญ่ #ฟาร์มออแกนิค #ที่พักชิลๆ #ที่พักกิจกรรม #organic #homestay #farmstay #smallhotel #coolliving #coollivingfarmhouse