6 วิธีเพิ่มภูมิ....คนเป็นภูมิแพ้ ต้องกินยากันทุกวัน เป็นเวลานานๆ ย่อมไม่ดีแน่ต่อตับเรา
อย่ากระนั้นเลย หา สมุนไพร ผลไม้ ดอกไม้ มาช่วย ให้เราหลับดีขึ้น
สร้างภูมิต้านทานที่ดีที่สุด คือ อาหาร ออกกำลังกาย และอากาศ ที่บริสุทธิ์
ทั้งกลางวัน และ .....กลางคืน.....
6 วิธีเพิ่มภูมิต้านทาน ลดภูมิแพ้
1 Actifed เป็นยารวม ประกอบด้วยตัวยาสำคัญ 2 ตัว คือ
Tripolidine ซึ่งเป็นกลุ่มยา*** แก้แพ้อากาศ-ลดน้ำมูก และยา
Pseudoephedrine ซึ่งเป็นตัวยาช่วยทำให้ ***จมูกโล่ง
การใช้ที่เหมาะสมคือ ..........ไม่ควรใช้เป็นระยะเวลายาวนานต่อเนื่อง และในผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น............ โรคเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ควรจะหลีกเลี่ยง...........
การใช้ยาเป็นเวลานานๆหรือใช้ในขนาดสูง เนื่องจาก
Pseudoephedrine อาจทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงและหัวใจเต้นแรง สำหรับขนาดยาคร่าวๆในคนปกติคือ
ทาน 1 เม็ด วันละ 3 เวลา สำหรับผลข้างเคียงของ
Tripolidine นอกจากง่วงแล้วก็มี ปากคอแห้ง ท้องผูก มึน
ศีรษะ เพลียๆไม่สดชื่น เป็นต้น ทางที่ดีคุณควรใช้ยาเฉพาะ***เวลามีอาการ
โดยเปลี่ยนมาทานยาแก้แพ้ที่อยู่ในรูปยาเดี่ยวๆ
ร่วมกับการใช้ยาแก้คัดแน่นจมูกในรูปยาพ่นแทน หรือ..........
การใช้น้ำเปล่าล้างจมูก ก็จะลดการใช้ยาเคมีได้อีกทาง
2 ปรึกษาแพทย์ ซึ่งแพทย์ก็มักจะจ่ายยา และ.......มีข้อเสนอแนะคือ
3 ออกกำลังกาย เป็นประจำ...... จนเหงื่อออก จึงจะแก้ปัญหาต้นตออย่างแท้จริง
4 ทานผักผลไม้ เป็นประจำ...... อย่างน้อยวันละ 400 กรัม
5 สูดอากาศที่บริสุทธิ์ หลีกเลี่ยง การเผชิญควัน และ ฝุ่น โดยเฉพาะ pm 2.5
*** บางท่านอาจเข้าใจว่าแค่มองหา เครื่องฟอก คงจบ แต่จริงๆแล้ว หาใช่เช่นนั้นไม่ เครื่องฟอกไม่สามารถมาดูด ตอนเราอยู่บนเตียงได้ทัน
***บนเตียง มี ฝุ่น...... allergen...... สารก่อภูมิแพ้ ฟุ้งกระจาย ออกมา เราต้องดูดมันออกก่อน และก่อนดูด เราต้องสเปรย์ ฆ่าฝุ่นก่อน จึงจะขจัดมันออกได้หมดสิ้น
งานวิจัย จาก nstda ที่ศึกษามาเพื่อ คนไทย กว่า หลายล้านคน ที่ ประสบปัญหานี้ อยู่ แต่ไม่เคยรู้ตัวว่าเกิดจากอะไร จึงแก้ที่ปลายเหตุด้วยการกินยา .....
แต่ต้นตอปัญหาเกิดขึ้นที่ที่นอน ของเรา เราจึงควร...... ทำความสะอาดที่นอนของเรา ในตอนเช้า ฉีดทิ้งไว้ เพื่อทำความสะอาด
ฉีดตอนค่ำ ก่อนนอน......เพื่อความผ่อนคลายหลับสบาย
7 คือ ทำจิตใจให้สงบสุข เพื่อการพักผ่อนที่ดี คือ การดูแล ภูมิข้อสุดท้าย ด้วยกลิ่นหอมของ แอลจี จะช่วยทำให้จิตใจเรา ผ่อนคลาย....สงบ..... ด้วย กลิ่น หอมจากน้ำมันสกัดจากสมุนไพรไม้ดอกจริง
******aLGy Pillow & Mattress Mist for Allergy****** และช่วยให้ผ่อนคลาย หลับสบาย
ปลอดอาการภูมิแพ้ ผ่อนคลายก่อนนอน ลาเวนเด้อ เลมอน โรสแมรี่ กานพลู อบเชย ไพร ทั้งไทยและเทศ
มาสร้างภูมิด้วย การฉีด ทำความสะอาดที่นอนหมอน ก่อนนอนกัน
เพราะ ที่นอนเราไม่เคยทำความสะอาดเลย มานานแค่ไหนแล้ว
ทักทันที เป็นเพื่อนกันกด เพื่อรับข่าวสารสุขภาพ >>>
@COOLLiving