กินแล้วนอน ถ้าอยาก สวย ดูหนุ่ม สาว ตลอด

อยากสวย ให้ กิน แล้วก็นอน 
ถ้าอยากสวย สุขภาพดี กลับมาเป็นหนุ่ม สาว ตลอด
“ อ่านไม่ผิดค่ะ ” ต้อง ....กินแล้วก็นอนเลย

         

นอนแต่หัวค่ำ คื่นแต่เช้าตรู่ .....นพ.โยะชิโนะริ นะงุโมะ Yoshinori Nagumo (南雲 吉則)

หมอชาวญี่ปุ่นที่โด่งดังจากกฎ  การกินและนอนที่แตกต่าง จากคนทั่วไป แต่กลับ สุขภาพดี และ ดูเด็กอีกต่างหาก

แกเล่าว่า หลังกินมื้อเย็น เสร็จ เราก็จะรู้สึกง่วงนอน ขึ้นมาเองตามธรรมชาติ

พอเข้านอนก็จะ ผ ล อ ย หลับ ไปภายในไม่กี่วินาที ได้อย่าง

ง่าย....ดาย...และหลับสนิทด้วย  

เพราะเป็นจังหวะของธรรมชาติ ที่จัดสรร ให้เรา มีสุขภาพดี......ซึ่งไม่ต่างจากสัตว์ ชนิดอื่น๐๐๐๐๐ZZZ zzz zz z …..

ถ้าพลาดช่วง “นาที ทอง “ นี้ ไปแล้ว พอเลยเที่ยงคืน ไป ก็จะนอนไม่ค่อยหลับละ   

ซึ่งเราจะพลาด นาทีทอง ที่ สำคัญสุด ในการมีสุขภาพดี และกลับเป็นหนุ่มสาว ไปเลย   

ซึ่ง...??????..... ตรงกันข้ามกับความเชื่อของคนทั่วไป มักคิดว่า   

 “นอนเลยหลังกินข้าวจะไม่อ้วนเหรอ”  ....ป่าวเลยกลับยิ่งผอม และ สวย ....

แต่ไม่ต้อง งง เลย หมอโมะ แกว่า

ตรงกันข้าม เพราะช่วงนาทีทองนี้ต่างหาก ที่  
Growth Hormone  โกรทฮอร์โมน  จะหลั่งออกมาขณะนอนหลับ

และการจะได้นาทีทองนี้ ไม่ใช่แค่หลังอิ่มเท่านั้น  แต่......ยังมีเวลาอื่น และปัจจัยอื่นอีก

ในการรักษาสุขภาพและกลับเป็นหนุ่มสาว เช่น  3 อย่างคือ

อาหารดี  ความหิว  และการนอนหลับ

ในครั้งนี้   จะเล่าเรื่องการนอนหลับก่อน ส่วนเรื่องความหิวจะทยอยเล่าอีกที ...งวดหน้านะ

เมื่อ 20 กว่าปีที่แล้ว อเมริกา  ค้นพบว่า growth hormone เป็นสารที่ช่วยให้อ่อนเยาว์

ถึงขนาดเกิดกระแส ฉีดโกรทฮอร์โมน ในหมู่ คนหวังทางลัดอีก แต่..

เราจะไปเสียกะตังค์ และเสี่ยงกับสารเคมี และ ผลข้างเคียง จากฮอร์โมนสังเคราะห์เทียมๆ  กันทำไม ในเมื่อ.....

ร่างกายเราจะสร้างมัน  ขึ้นมาเท่าไรก็ได้ ( * ๐ * ) ขึ้นอยู่กับเรา......

ซึ่งโกรทฮอร์โมน มันจะหลั่งออกมาในขณะหลับ  แต่.........มันมีเวลาของมัน .....    

ฮอร์โมนตัวนี้ จะหลั่งมามาก........ตอนที่เรายังเด็ก ดังที่เราเคยได้ยินมาว่า  เด็กที่นอนมากๆ จะโตไว แถมตัวสูงด้วย ก็เพราะได้ฮอร์โมนแห่งการเติบโตนี้  

และมันจะน้อยลงไป  เมื่อเราโตเป็นผู้ใหญ่ และมันจะหลั่งตอนเราหลับลึก non REM เท่านั้น  
ฉะนั้นการ......” หลับลึก “  จึงมีความสำคัญในการทำให้เรา “ ดูเด็ก “

ฉะนั้น ถ้ามีตัวช่วยสิ่งใดที่จะช่วยทำให้หลับลึก จงอย่าได้พลาดเลย .....
 
และช่วง non REM (ช่วงที่มีการขยับเปลือกตาน้อย หรือไม่มีเลย)

จะมาในช่วงที่เพิ่งหลับ (v_ v) (v _v) (v _v) (v_ v) 90-120 นาทีแรก จึงเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากที่ โกรทฮอร์โมนจะหลั่ง

จึงเป็นช่วงเวลาที่มีค่า x.x.x.x.x. ที่ห้ามใครรบกวนเด็ดขาด

x.x.x.x.x ถ้าโดนกวนช่วงนี้ คือ สูญเสีย โอกาสที่ร่างกายจะได้ซ่อมร่าง คืนกลับเป็นหนุ่มสาว หน้าเด็กกันเลยทีเดียว

Growth Hormone นอกจากช่วยการ เติบโตตัวสูง ในเด็กแล้ว 

ในผู้ใหญ่ คือ เผาผลาญไขมันในช่องท้อง ระหว่าง การหลับลึกนี้ยัง

ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง แถมลดน้ำหนัก ในขณะหลับอีกด้วย 

และเวลาเข้านอนที่ เป็นช่วงนาทีทองคือ

 >>>>>> ตั้งแต่ 4 ทุ่ม จนถึง ตี 2 และ ต้องเป็น

>>>>>>ช่วงชั่วโมงแรกๆ  คือ 90-120 นาที แรก ของการเริ่มนอน

ถึงจะเป็นเวลาที่ ร่างกายจะเข้าสู่ห้วง การหลับลึก

นอกจากเวลาเข้านอนแล้ว เรายังสามารถ หาตัวช่วยอื่นที่ช่วยให้การหลับลึกเช่น
           

x.x.x.x.x.x.x.x.x
สภาพแวดล้อม ในห้องนอน ทั้ง 6 ผัสสะ หรือ 6 senses  คือ

 รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส และอารมณ์  
นอกจากการเลือกที่นอน หมอน เพื่อลดปัญหาการนอน เช่น กรน ปวดคอ แล้ว 

ยัง ควร ปลอดอาการกวน เช่น หายใจอึดอัด คัดจมูก อีกด้วย

สิ่งที่สำคัญ ไม่แพ้ สัมผัสอื่นคือ กลิ่น ซึ่ง (._.) ( ._.) (. _.) (. _.)  สามารถเชื่อมโยงถึงอารมณ์

ผ่อนคลาย สงบ ลง เพื่อเข้าสู่ภาวการณ์หลับ อย่างผ่อนคลาย หลับลึก

(-^〇^-) ซึ่ง กลิ่น และการหายใจ สบาย...... มีผลต่อการนอน ไม่น้อยไปกว่าเครื่องนอน เลย

(-^〇^-) ซึ่งมันควรเป็น กลิ่น หอมจากธรรมชาตินั้นเอง  

(-^〇^- ) ซึ่ง การที่เราได้สูดดมอากาศ......ในสวน...... ในป่า หรือดอกไม้ ใบไม้ สดสด ของจริงได้นั้น ดีแน่นอน แต่คงมีโอกาสน้อย หรือทำได้คงไม่บ่อย

(-^〇^-) ซึ่งการได้ดม ดอกไม้สดๆ จริงๆ เราจะรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดี แต่รู้ไหม

มันยังช่วยบรรเทา ผ่อนคลาย รักษาโรค เพิ่มภูมิต้านทาน ได้สารพัดรูปแบบ

เราได้กลิ่นที่ผ่อนคลาย แล้ว จะเป็นการเตรียม จิตใจ ในการเข้าสู่ การหลับ ลึกได้อย่างดีเยี่ยม

ตัวอย่าง ดอกไม้ทั้งไทย และเทศ เช่น

ดอกลาเวนเดอร์ นอกจากจะมีกลิ่นหอม และสีสันที่สวยงามแล้ว  ก็ยังมีประโยชน์มากมาย......

1       ช่วยในการนอนหลับได้ดี แถม หลับสนิทตลอดคืนอีกด้วย

2       ลดความดันโลหิต และอัตราเต้นของหัวใจ มีเคสที่ผู้ป่วยความดันสูงเรื้อรัง มักจะทำให้ความเครียดในหัวใจเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เกิดความเสี่ยง ในการเกิดเหลอดเลือดสมอง (Stroke) หัวในวายได้ .........โดยมีงานวิจัยพบว่า หลังจากผู้ป่วยที่รับการผ่าตัดหัวใจแบบเปิด ได้สูดดมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ มีความโลหิตและอัตราเต้นของหัวใจลดลงอย่างเห็นได้ชัด

3      มีผลกระทบเชิงบวกต่อระบบทางเดินหายใจ จึงนำมาใช้บรรเทาอาการโรคหอบหืดได้

 4       มีงานวิจัยพบว่า การใช้ประมาณ 20 นาทีต่อวัน วันละ 2 ครั้ง จะช่วยควบคุมอารมณ์ให้คงที่ได้

 5      ต้านการเจริญเติบโตของเชื้อรา บางชนิดได้

 6       ลดความเครียด มีผลดีต่ออารมณ์ความเครียด ความวิตกกังวลและ ภาวะซึมเศร้า

ไพล สมุนไพรโบราณบ้านเรา ไ พ ล

การศึกษาเภสัชวิทยาไพล พบว่า กลิ่นหอมของมัน มีฤทธิ์ขยายหลอดลม มีการทดลองในผู้ป่วยเด็กที่เป็นหืด พบว่าได้ผลดีในรายที่มีอาการหอบหืดแบบเฉียบพลัน......... มีฤทธิ์กดหัวใจ........ยับยั้งหัวใจเต้นผิดปกติ ........ลดความแรงในการเต้นของหัวใจ......... ลดความดันโลหิต 

การได้กลิ่นไม้ดอกธรรมชาติ มีคุณประโยชน์มากมาย

แต่คงเป็นการยากที่เราจะ อยู่ในสวน ในป่า  ตอนนอน

เรา COOLLiving ได้เห็นความสำคัญของคุณประโยชน์เหล่านี้จึงได้นำ กลิ่นสกัดจากดอกไม้จริง มาไว้ในขวด

สเปรย์ pumi ภูม นี้ ให้คุณได้ฉีด ....

^Q^เพื่อ ความหอม ห อ ม ผ่อนคลายช่วยให้หลับสบาย ปรับอารมณ์ คลายเครียส อันจะนำไปสู่การหลับลึก

^Q^หายใจโล่ง ช่วยระบบทางเดินหายใจ

^Q^ไปจนถึงฆ่าเชื้อ กำจัดสารก่อภูมิแพ้ ที่กวน ทางเดินหายใจ และ ฯลฯ

ซึ่งการจะได้ประโยชน์จาก กลิ่นของดอกไม้จริง ถ้าเราสามารถ อยู่ใน  Garden สวนดอกไม้ หรืออยู่ใน ป่า forest 
หรือมีดอกไม้ปักแจกัน  ได้กลิ่นหอมของมันทุกวัน ทุกคืน เราคงได้ประโยชน์จากมันอย่างเต็มที่ แต่คงเป็นไปได้ยากในโลกปัจจุบัน ที่อาศัยในเมือง...โดยเฉพาะเวลานอน .....

 pumi จึงได้นำน้ำมันหอมระเหยสกัดจากดอกไม้จริง (ไม่ใช่เคมีมาเลียนแบบ อย่างเช่นน้ำหอมทั่วไป )

(* -_･)oO○ ดอกจริงต่างๆ มาผสมผสาน Blend เผื่อให้ได้ประโยชน์แก่ผู้ใช้สูงสุด  ไม่ต้องหาซื้อดอกไม้หลากหลายชนิด เราเลือกเฉพาะตัวที่ ช่วยการนอนหลับสบาย สนิท มาอยู่ในขวดเดียวครบจบ ใน

สเปรย์น้ำมันหอมระเหย พิลโล่มิสท์ pumi Aromatherapy Pillow & Mattress Mist for allergy

in the Garden หอมใบไม้ ดอก นานาพรรณ เน้นผ่อนคลาย

Deep Forest หอมโล่งจมูก หายใจคล่อง ในป่าใหญ่เขียวๆ

นอกจากช่วยให้คุณนอนหลับสบาย ผ่อนคลาย   และหลับได้สนิทขึ้น ยังช่วยเรื่องภูมิต้านทาน ภูมิแพ้ด้วยการช่วย กำจัด อเลอเจ้น

( allergen) สารก่อภูมิแพ้ ที่อาศัยอยู่ในที่นอน หมอน หรือในผ้าห่มของคุณ) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

* ๐ * เพราะปอดเรา ต้องสูดดม สารอเลอเจ้น ตลอดเวลา 8 ชม. ที่เรานอนพลิกไปมาบนที่นอน  แล้วสูดดมมันเข้ามาทำร้าย ปอดเรา โบราณเรียกโรคทางปอดว่า “ห่าตำปอด” ซึ่งหมายรวมถึง เชื้อโรค ทั้งหลายด้วย โดยทางแก้แค่:

*** แค่ฉีดบนฟูก ปีละ 2 ครั้ง ก็เอาอยู่แทนการทำความสะอาดที่นอนที่เราไม่สามาระทำได้มาหลาย 10ปี

**** ในราคาขวดละหลักร้อย ไม่ต้องจ่ายหลักหมื่น เช่นเครื่องฟอก ซึ่งแก้ไม่ตรงจุด ตอนนอนแค่เราขยับตัว ฝุ่น อเลอเจ้น ฟุ้งไปทั่ว ปอดเราสูดเข้าไปก่อนเครื่องฟอกจะฟอกทัน

***** ฉีดเช้าทิ้งไว้ เดือนแรกฉีด 2 ครั้ง แล้วเว้นไปเลย 6 เดือน.....ประหยัดเวลา......

****** ผลงานวิจัย ชัดเจน พิสูจน์แล้ว จาก Biotec, SDmc, NSTDA, KMitl, สถาบันวิจัยชั้นนำเรื่องไรฝุ่นภูมิแพ้ ทางเดินหายใจ โดย เราได้รัรบสิทธิบัตรในการผลิต และจำหน่ายอย่างเป็นทางการ

***Zzz ฉีดบนหมอน ก่อนนอนทุกคืน ก็หอม ผ่อนคลาย เหมือนอยู่ในสวน หรือ ในป่า ได้อารมณ์ผ่อนคลาย จนบางท่าน ติดต้องฉีดทุกคืนก่อนนอน Zzzzzz

*****ยืนยันคุณภาพที่จำหน่ายมากว่า 12 ปี และส่งออกไปทั่วโลก

***อย่าลังเล เพราะทุกลมหายใจที่สูดสารอเลอเจ้น เข้าไปจะ.......สะสมในปอด........เราจนเกิดอาการแพ้มากขึ้นๆ ทุกวันจนคุณพลาดการหลับสนิท และพลาดการได้โกรทฮอร์โมนนี้

-------------------------------

โปรครบรอบ12ปี
เลือกสินค้าทันทีกด >>>

ลูกค้าใหม่...รับส่วนลดเพิ่มทันที 50 บาท!! (กรอกโค้ด 0050)


ทักทันที เป็นเพื่อนกันกด เพื่อรับข่าวสารสุขภาพ >>>

@COOLLiving
-------------------------------

zzzz ช้อปในเว็บ สินค้าหมวดภูมิแพ้  กดเลย >>>>>  www.coolliving.co.th

 -------------------------------

Zzz หรือพบกันที่ร้าน เพื่อเลือกกลิ่นหอม ด้วยตนเอง COOLLiving Shop กว่า 9 สาขาในห้างสรรพสินค้า >>>>>> http://www.coolliving.co.th/contactus

-------------------------------

ZZzz อ่านข้อมูลสินค้าอื่น และ ความรู้เรื่องอันตรายจากเคมีรอบตัวเรา>>>>>> http://www.coolliving.co.th/article

-------------------------------

ZZZz แวะเที่ยวเยี่ยมชมฟาร์มสเตย์ สูดอากาศจริงที่ วังน้ำเขียว https://www.facebook.com/CoollivingFarmhouse/