นอนไม่....เต็มตื่น.....ตาโรย
ทำให้ อ้ ว น ....ตัวจะแตก
อ้วนๆๆๆๆ
ยิ่งนอน ยิ่งผอม
ตื่นเช้ามาช่วงนี้
ตาโรยๆมองกระจก
อ้วน ตัวบวม อึดอัด
เหนื่อยง่าย
อยู่ใช่มะ
นอนหลับไม่เต็มอิ่มแฝง
อยู่ทุกคืน
สาเหตุอ้วน น้ำหนักขึ้น
กินไม่หยุดสักที
งานวิจัยหลายสำนักบอกว่า
การนอนน้อยส่งผลให้เกิดคำสั่งในสมองให้เรากินไม่หยุด
กระบวนการอดนอนทำให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน ฮอร์โมนที่ควบคุมการกิน 2 ตัวสำคัญคือ
1 เลปติน leptin
2 เกรลิน ghrelin
เลปติน จะเป็นตัวสั่งว่า
เราอิ่มมมละ หยุดกินได้

ขณะที่
เกรลิน จะมีหน้าที่บอกกับเราว่า
หิวววววแล้ว ไปกินกันเถอะ
If N O Sleep Z zz z z . . .
เมื่อตัวเรานอนน้อยปุ๊บ...
(=^ェ^=) (=^ェ^=) (=^ェ^=)
เลปตินจะหลั่งน้อยลง
ส่งสัญญาณผิดๆว่า
ยังไม่อิ่ม
กินต่อไปได้ยาวววว ψ(`∇´)ψ
สวนทางกัน (*≧∇≦*)
' ' ' เกรลิน' ' ' ' จะเพิ่มขึ้น
หิวแล้ว หิวไปยาวววว
กินอีก ขอกินอีกกกกก
ตัวแตกแน่
การอดนอนยังแทรกแซงกระบวนการกิน โดยเพิ่มระดับ
"เอนโดแคนนาบินอยด์ " (>_<) (>_<)
สารกระตุ้นให้อยากกินขนมขบเคี้ยว ของกินเล่นจุบจิบให้ปากไม่ว่างไปเรื่อยๆ ซ้ำลงไปอีกดอก
การนอนจึงสัมพันธ์กับการกิน
ว่าจะให้ผลลัพธ์เป็นผอมหรืออ้วน
สุขภาพดีหรือสุขภาพแย่
รู้แล้ว
อย่าช้า
เริ่มนอนให้พอเพียงเพื่อหุ่นเพรียวกันดีกว่า
Z z z z z ยิ่งนอน ยิ่งเพรียว S l e n d e r

เปิดใจดูคะ
ลองใช้หมอนโซบะ
หมอนบัควีท
ยี่ห้อ หมอนร้อยปี
เพื่อการนอนที่ดีคะ
คุณสมบัติหมอนบัควีท
คือ
รูปทรงกระสอบทราย
ปรับเข้ารูปคอแก้ปวดต้นคอ
สามารถเทเปลือกโซบะเพื่อ
ปรับหมอนให้สูงต่ำตามความต้องการ

ปรับอุณหภูมิศีรษะให้โล่งเย็น
เพื่อให้สมองพักผ่อน
(zzz) (zzz)
ถุงหมอนบรรจุบัควีททำจากผ้า cotton ทอละเอียด200++เส้น
ไม่มีสารฟอร์มาดีไฮด์ เคลือบผ้า(กันสีผ้าซีด) ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง
Źzzzนอนหลับดี
ก็ผอมสวยได้ง่ายๆเลยน้าาา
+++++++++++++++
-----------------------------

* * * * * * COOL HEAD DEEP SLEEP * * * * * * *
* * * * * * CORE CLEAR CORE CLAI * * * * * * *
ตามหลักของคนเอเชีย
ที่สืบทอดมากว่าพันปี
ด้วยหมอนที่มีมากว่าพันปี
ใบนึงใช้เป็น 10ปี +++
ส่งออกมากกว่า 4 แสนใบทั่วโลก
ไม่ดีจริงไม่อยู่นานขนาดนี้หรอก
เชื่อสิ เราขายมันมากว่า 20++ปี
โปรครบรอบ20ปี (1ฟรี1)
เลือกสินค้าทันทีกด >>>
ทักทันที เป็นเพื่อนกันกด เพื่อรับข่าวสารสุขภาพ >>>
++++++++++++
#หมอนร้อยปี#หมอนบัควีท#หมอนโซบะ #หมอนเปลือกข้าว #หมอนแก้กรน #buckwheatpillow #หมอนสุขภาพ #หมอน #หมอนที่ทุกบ้านต้องมี #หมอนขนเป็ด #หมอนเมมโมรี่โฟม #ปวดคอ #แก้ปวดคอ #เมื่อย #ปวดหลัง #Pillow #ปวดหัว #หัวจะปวด #แก้ปวดหัว #ผ่อนคลาย #หมอนกระสอบทราย #หัวเย็นเท้าอุ่นหลับสนิท
#ภูมิแพ้ #ภูมิต้านทาน #ภูมิต้านทานโรค #pillowmist #พิลโลมิส #ยาแก้แพ้ #หวัด #คัดจมูก #ไอ #จาม #น้ำมูก #ปวดหัว #นอนไม่หลับ #insomnia #หลับลึก #หลับสบาย #ผ่อนคลาย
cr:
:the body วิชาร่างกาย101A Guide for occuppants:Bill Bryson
:Why we sleep
นอนเปลี่ยนชีวิต
แมทธิว วอล์กเกอร์