・゜゜・.3 สิ่งนี้คิด ก่อน นอน บ่อยๆ ・゜゜・
แล้วอะไรๆ ในชีวิตจะดีขึ้น ・..・゜(เหมือนได้ทำบุญก่อนนอน)
พศิน อินทรวงค์
..・゜ 1. คิดอยู่ในกุศล .・゜゜・
คำว่า กุศลนี้ไม่ได้หมายความว่า คิดในสิ่งที่เราชอบพอใจไปตามความอยาก แต่หมายความว่า ให้คิดถึงสิ่งดีงาม เช่นความรู้สึกในด้านความเมตตา ความกตัญญู และความเสียสละ รวมถึงความรู้สึกของการขอบคุณตนเอง ความรู้สึกในด้านที่เป็นความหวัง ・..・゜゜・.
ความศรัทธาในพลังแห่งความดี ท่านจำเป็นต้องแยกให้ออก ระหว่าง
ความรู้สึกชอบพอใจ กับ ความรู้สึกที่เป็นกุศล ・゜゜・
เพราะสองอย่างนี้ใกล้เคียงกันมาก หากท่านตีโจทย์ไม่แตก หลงประเด็น
พลาดไปคิดถึงเรื่องที่ชอบใจพอใจไปตามกิเลส ในโมงยามที่ท่านหลับใหล
ก็มีความเป็นไปได้ ที่จิตของท่านจะถูกครอบงำด้วย.・゜゜・
ตั ณ ห า ตั ณ ห า ตั ณ ห า
สิ่งนี้เป็นการบ่มเพาะหนทางแห่งความมักใหญ่ใฝ่สูง และความโลภ แต่
หากท่านกำหนดจิตเป็น และวางจิตในความคิดที่เป็นกุศล
จิตจะน้อมสู่การ ..・゜゜・
ส ล ะ ล ะ ส ล ะ ล ะ ส ล ะ ล ะ
วางตัวตนสมมุติ เป็นการทุเลาเบาบางอัตตาฝ่ายต่ำ
ผ่านความคิดในยามแห่งความสงบก่อนนอน
ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ท่านจะป้อนข้อมูล หรือสำนึกใดๆได้ดีที่สุด
หากหลับไปด้วยความรู้สึกที่เป็น กุศลเช่นนี้
ก็จะทำให้ท่านเป็นคนที่มีจิตใจ
เ ยื อ ก เ ย็ น เ ป็ น ค น ใ จ ดี เ ข้ า ใ จ ผู้ อื่ น
เป็นที่รักใคร่พอใจของมิตรสหายทั้งหลาย
..・2. คิดอยู่ในความสงบ ส ง บ ส ง บ .・゜゜・
คำว่า สงบนี้หมายถึงความสงบจากการปรุงแต่งของความคิดใดๆ ซึ่งแตกต่างจากข้อแรก ในข้อแรกคือการคิดฝ่ายกุศล แต่ในข้อสองคือ
ก า ร ดั บ ค ว า ม คิ ด หรือ
ทำ จิ ต ใ ห้ เ ป็ น ห นึ่ ง เ ป็ น
อ า ร ม ณ์ เ ดี ย ว คือ ゜゜・.
อ า ร ม ณ์ แ ห่ ง ค ว า ม ว่ า ง
ว่ า ง จ า ก ค ว า ม คิ ด
อาจกำหนดรู้เอาจิตแนบกับลมหายใจ
หรือบริเวณท้องน้อย .・゜゜
หรือบริเวณกลางหน้าผาก
หรือบริเวณกลางอก ตามแต่ถนัด
หรือเอาจิตจดจ่ออยู่กับความว่างก็ได้
ความสงบตั้งมั่นนี้มีอยู่หลายระดับ แบ่งหยาบๆได้
.・゜゜3 ระดับ คือเริ่ม ゜・..・゜
*สงบ ระงับ ช่วงนี้ยังมีความคิด จร แบบเบาบาง . . .
แล้วจึงเคลื่อนสู่ความ
**สงบ ระดับกลาง จะรู้สึกว่างจากความคิด ทว่า ยังมีอารมณ์ต่างๆ รับรู้อยู่ถึง
อารมณ์ที่เป็นสุข ในขั้นสุดท้ายของความ
***สงบ จะไม่มีความรับรู้ใดๆทั้งความคิดแบบละเอียดและอารมณ์ปีติในระดับต่างๆ
ก็หายไป เหลือเพียงความว่าง ตัวตนหายไปชั่วคราว
.・゜゜・ ・゜゜・..・゜゜・ ・゜゜・.
หากท่าน・゜゜・.หลับไปด้วยความสงบเช่นนี้ ・゜゜・.
ก็จะเป็นการเพิ่มพูนกำลังความเข้มแข็ง ความเด็ดเดี่ยว กล้าหาญ
ทั้งยังส่งผลให้กลายเป็นบุคคลที่มีความเฉียบคมในสัญชาติญาณ
รู้คนรู้โลก เรียนรู้สิ่งใดๆ ก็จะเรียนรู้ได้เร็ว ゜・..・゜
เพราะมีพลังความจำเป็นเลิศ ・゜゜・.
ซึ่งสมาธินี้ก็จะส่งผลทำให้กลายเป็นผู้
゜มีความเพียรในระดับสูงเพิ่มขึ้นด้วย ..
..・゜ 3. กำหนดความรู้ตัวทั่วพร้อม・..・゜゜・.
คำว่า รู้ตัวทั่วพร้อมนี้ หมายถึง
รู้ ก า ย รู้ ใ จ ในใจ
รู้ ก า ย ..・ ในกาย
คือรู้สึกถึงความหมุนเวียนถ่ายเทของวัตถุธาตุ
ดิน น้ำ ไฟ ลม ..・゜ซึ่งประชุมรวมกันเป็นเรา
เริ่มที่รู้ ก า ย เ ค ลื่ อ น゜・.
แ บ บ ห ย า บ ๆ แล้วลงไปสู่ความ ล ะ เ อี ย ด..・゜
จนรู้สึกถึงการทำงานของอวัยวะภายใน
ไปสู่ความรู้เห็นตามจริงของกายในกาย
ว่าเป็นสิ่งที่ประชุมรวมกันของธาตุต่างๆ
รอวันเสื่อมสลาย ・゜ไม่สามารถเป็นที่พึ่งได้ถาวร
・..・゜゜・.
ภาคที่สองรู้ใจในใจ คือรู้ถึงประตูใจที่ส่งผ่านวัตถุวิญญาณ
รู ป ร ส ก ลิ่ น เ สี ย ง สั ม ผั ส
กระทั่งกระทบกลายเป็นมโนสำนึก เกิดเป็นความรู้สึกชอบชัง พอใจ ไม่พอใจ ประมวลความหมายว่ามีเราอยู่ในสากลโลก
ในการรู้ตัวทั่วพร้อมนี้
คือการเร้าความรู้สึกตัว
ให้เป็นกระแสต่อเนื่อง
มีความรู้สึกตัวเป็นเบื้องต้น
เป็นบาทฐานเป็นปัญญาญานของ
・゜ส ติ สั ม ป ะ ชั ญ ญ ะ ゜・
แล้วจึงแยกตนซึ่งไม่มีตนออกมา
เพื่อเป็นผู้รู้ผู้เห็น ゜・ ในตนแห่ง สมมุติบัญญัติ
เป็นอุเบกขา ゜・ ซึ่งเกิดจากความไม่เข้าไปเสวยตัวตน
ซึ่งปรุงผ่าน มโนสำนึก
อุเบกขา ในลักษณะนี้
แตกต่างจากอุเบกขาอันเกิดจากสมาธิ
อุเบกขาอันเกิดจากสมาธิ
คือจิตไร้ความคิดปรุงแต่ง
แต่อุเบกขาแห่งความรู้สึกตัว
มิได้เกิดจากการไร้ความคิดใดๆ
ทว่า เกิดจากการไร้ผู้เข้าเสวยตัวตนปรุงแต่ง
ในที่นี้อาจปรุงแต่งเป็นความสงบเป็นความสุข
ก็เห็นความสงบ เห็นความสุขไหวๆ
゜゜・ ・゜゜・.゜・ ・ฺ
โดยไร้ผู้เป็น ไร้ผู้หยิบฉวยสมมุติแห่งอัตตา
・ ・゜゜・..・゜゜・ ・
หากผู้ใดหลับไปด้วยความรู้สึกเช่นนี้เสมอๆ
ที่สุดแล้ว อาจพาชีวิตไปได้ถึงความรู้สูงสุด
นั้นคือทำลายอวิชชา ・..
ถ่ายถอนความเห็นผิดว่ามีเรามีเขา
มีสิ่งทั้งหลายทั้งปวง ゜・.
การเข้าถึงความรู้เช่นนี้ ..・゜
นับเป็นวัฒนาการขั้นสูงสุดแห่งมนุษยชาติ
ซึ่งมนุษย์ทุกคนสมควรเดินทางไปสัมผัสสิ่งนี้
ด้วยตนเอง ในสักวันหนึ่ง ของชีวิตที่เกิดมา
***พศิน อินทรวงค์***
・ ・゜゜・..・゜゜・ ・
คิด3สิ่งนี้ได้ก็หลับลึก
แต่ถ้ายังคิดไม่ได้ ก็อาศัยตัวช่วย ゜゜・
ผ่อนคลาย คอ บ่า ไหล่ ด้วย หมอน ร้อย ปี
・ ・゜゜・..・゜゜・ ・
🆒 ปวดคอ หัวร้อน นอนกรน หัวเย็น เท้าอุ่น หลับสนิท
🆒 ด้วยหมอนเปลือกข้าวโซบะ บัควีท พร้อมสมุนไพร เคล็ดลับหมอนที่ไม่เหมือนใคร
*ทรงคล้ายกระสอบทราย บีนแบ็ค ปรับ...สูง เตี้ย...ตามท่านอน 🎀
ตามรูปคอได้อย่างพอดี ขณะนอนตะแคงหมอนจะ สูงรับไหล่ที่ตั้งขึ้น และเมื่อ นอนหงาย หมอนก็จะปรับ เตี้ยลง ตามความสูงของคอคุณ มันจึงเข้ากับสรีระของคุณอย่างเหมาะเจาะทุกท่านอน...ไม่เหมือนหมอนอื่นที่ทรงตายตัว เพราะคนเรามีการเปลี่ยนท่านอนทั้งคืน
*สามารถปรับความแข็ง นุ่ม 🎀
ด้วยการ เทเปลือกออกจะนิ่มลง และ เติมเพิ่มหรือ มัดเชือกด้านข้างเพื่อความสูง เตี้ย ตามความต้องการ เพราะคุณผู้ชาย อาจชอบแข็ง สาวๆ อาจชอบนิ่ม
*ใส้เปลือกข้าวจะดูดซับความชื้นจากศีรษะเรา 🆒
และคายความร้อนออกตลอดคืน สามารถลดอุณหภูมิศีรษะเราได้ถึง 2 องศา ตามงานวิจัยในมหาวิทยาโคจิคูกะในญี่ปุ่น
*คนโบราณญี่ปุ่นมักใช้ลดไข้เด็ก 🆒
และปรับรูปทรงศีรษะไม่ให้แบน แต่ทุยขึ้น ตามความเชื่อคนโบราณอีกด้วย ซึ่งหลักการนี้ตรงกับงานวิจัยว่า
*เมื่อศีรษะเรา...เย็นสบาย...จะทำให้เราหลับได้ลึกขึ้น 🆒
เนื่องจากร่างกายคนเรา เมื่อหลับจะค่อยๆปรับอุณหภูมิลงโดยอัตโนมัติ เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่โหมดพักผ่อนซ่อมแซม ดังนั้นหมอนที่ดี จึงควรช่วยคายความร้อน ได้อีกทาง เพื่อให้ร่างกายสามารถ เข้าสู่โหมด non REM ได้ไวขึ้น
ด้วยการคายความร้อนออกได้ทางศรีษะ 🆒 (สังเกตุง่ายๆ ว่า เวลาร่างกายเราไม่สบาย เราจะมีไข้ จะขึ้นมาที่หัวเราก่อนเลย ดังนั้นถ้าเรา ดูแลให้หัวเราเย็นสบายตลอดด้วยการใช้หมอนที่ระบายอากาศดี ก็จะเป็นการช่วย ร่างกายในการคายความร้อน)
COOL HEAD WARM FEET DEEP SLEEP
*ผ้า organic cotton Eco cert, eco friendly product 🎀
* Free formaldehye SGS รับรอง ปลอดเคมีรุนแรง ปลอดภัยแม้เด็กแรกเกิด
* Allergy free by Department of Entomology KMitl หมดกังวลเรื่องภูมิแพ้ เพราะไรฝุ่นไม่ชอบอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ ระบายอากาศดีเช่นนี้
***ปัญหาอาการปวดคอ หัวร้อน นอนกรน จึงตอบโจทย์ในการแก้ปัญหา การนอนของคุณด้วย #หมอนร้อยปี ใบนี้
*ยืนยันคุณภาพ ด้วย ยอดขายมากว่า 20ปี กว่า 4 แสนใบทั้งในไทย และส่งออกต่างประเทศ
กดสั่งซื้อทันที เพราะหมอนคือสิ่งที่คุณต้องใช้มันทุกวัน และหมอนเราจะอยู่กับคุณไปอีกหลายสิบปี
🆒 🆒 🆒 🆒 🆒 🆒 🆒
โปรครบรอบ24ปี (1ฟรี1)
เลือกสินค้าทันทีกด >>>
ลูกค้าใหม่...รับส่วนลดเพิ่มทันที 50 บาท!! (กรอกโค้ด 0050)
ทักทันที เป็นเพื่อนกันกด เพื่อรับข่าวสารสุขภาพ >>>

@coolliving
ฝากกดติดตามด้วยนะ
รับสิ่งดีดีเข้าร่าง ข่าว กรีนๆ คลีนๆ ลีนๆ ฟินๆ
#หมอนร้อยปี #หมอนบัควีท #หมอนเปลือกโซบะ #หมอนเปลือกข้าว #หมอนแก้กรน #หมอนแก้ปวด #หมอนลดปวดคอ #หมอนเพื่อสุขภาพ #buckwheatpillow #หมอนสุขภาพ #หมอน #หมอนที่ทุกบ้านต้องมี #หมอนขนเป็ด #หมอนเมมโมรี่โฟม #ปวดคอ #แก้ปวดคอ #เมื่อย #ปวดหลัง #ปวดหัว #หัวจะปวด #แก้ปวดหัว #ผ่อนคลาย #หมอนกระสอบทราย #หัวเย็นเท้าอุ่นหลับสนิท #Pillow